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Jennifer Aniston

Jennifer Aniston曼妙身材都靠它！拳擊運動超燃脂，還可鍛鍊全身肌肉

拳擊可以當作日常運動？需要與人對打嗎？以及完全沒有基礎的一般人能做嗎？其實，在美國蔚為流行，接著傳進亞洲地區的拳擊運動，並沒有想像中那麼難入門，且它超燃脂，屬於高強度運動，同時還能雕塑全身肌肉...

14th November, 2022 ｜ In Fitness

義大利麵能幫助增肌？

如果想要增肌，更要留意吃下食物的營養成份，有些食物不僅美味，所含的營養素，更能提供健身及日常生活所需，例如義大利麵，就是一項好選擇。義大利麵含健身所需的巨量營養素根據U.S. Department...

5th March, 2021 ｜ In Nutrition / Fitness

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